Showing posts with label Perut. Show all posts
Showing posts with label Perut. Show all posts

Inilah Bahaya Perut Buncit dan Cara Mengatasinya

Inilah Bahaya Perut Buncit dan Cara Mengatasinya - Memiliki perut buncit akan menyebabkan keminderan bagi seseorang. Perut buncit akan mengurangi kecakapan penampilan seseorang. Lantas bagaimana mengurangi kondisi perut buncit? Dalam bahasa kedokteran perut buncit disebut sebagai obesitas perut atau obesitas sentral. Ini terjadi karena tumpukan lemak di perut. Adapun macam dari tumpukan lemak tersebut adalah, lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan ini berada tepat di bawah lapisan kulit, sehingga ketika kulit dicubit akan terlihat jelas. Sedangkan lemak viseral adalah lemak yang menempel pada atau sekitar organ dalam tubuh dan tidak terlihat. Lemak ini lah yang biasanya penyebab pembuncitan pada perut. Lemak ini sulit dihilangkan dan resikonya akan menumbuhkan berbagai penyakit.

Penyebab umum perut buncit

Perut buncit biasanya terjadi karena disebabkan asupan makanan yang melebihi kalori atau energi yang diperlukan tubuh dalam perharinya. Ditambah dengan kurangnya aktivitas, gerak tubuh utamanya olahraga yang dapat menyebabkan penumpukan lemak hingga menyebabkan perut buncit. Selain itu riwayat keturunan obesitas dari keluarga juga mempengaruhi, pola hidup tidak sehat merokok dan minum minuman berakohol menambah daftar penyebab obesitas perut. Kondisi ini lah yang sangat membahayakan tubuh. Anda perlu mengetahui ukuran lingkar pinggang untuk menentukan apakah perut buncit Anda termasuk berbahaya atau tidak. Umumnya lingkar pinggang yang normal adalah tidak lebih dari 90 cm bagi laki-laki dan 80 cm bagi perempuan.

Inilah Bahaya Perut Buncit

Jika lingkar pinggang melebihi ukuran normalnya, maka harus diwaspadai karena kemungkinan resiko yang ada dapat menganggu kesehatan tubuh. Lemak viseral penyebab perut buncit dapat menyebabkan peradangan pada organ dalam tubuh oleh senyawa peradangan yang disebut sitokin dan membentuk horman tak dikenali tubuh yang dapat mengganggu metabolisme tubuh. Kondisi ini juga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Adapun resiko lainnya adalah tekanan darah tinggi, diabetes, kelumpuhan atau stroke, hingga paling fatal adalah serangan jantung tiba-tiba. Penyebabnya tak lain lemak yang menumpuk memicu perubahan hormon sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah atau yang disebut angiotensin.

Lalu bagaimana cara mengecilkan perut buncit?

Karena penyebab utama perut buncit adalah lemak viseral tak terlihat yang menumpuk, solusinya adalah dengan banyak bergerak dan jagalah asupan kalori sesuai dengan kebutuhan aktivitas sehari-hari. Bukan perkara mudah untuk mengecilkan perut buncit, terutama yang kelebihan, namun tidak ada salahnya selagi ingin mencoba.

Berikut tips yang dapat dicoba untuk mengecilkan perut buncit:
  • Atur pola hidup sehat Anda mulai dari sekarang. Kurangi konsumsi minuman beralkohol. Minuman berakohol memiliki senyawa-senyawa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Senyawa yang terkandung dalam minuman berakohol tidak mudah diserap tubuh sehingga dapat menyebabkan perut buncit.
  • Hindarkan diri dari keadaan stres. Seringlah menenangkan pikiran Anda melalui meditasi, relaksasi, rekreasi maupun bermain. Kondisi stres dapat memicu perut buncit.
  • Istirahat dan tidur yang cukup, setidaknya tidur selama 6-7 jam sehari. Tidur yang cukup akan membantu mengecilkan lemak pada perut karena lemak jaringan pada tubuh dapat berkurang.
  • Perhatikan pola makan dan asupan kalori untuk tubuh. Kurangi asupan kalori dalam tubuh. Dalam sehari tubuh membutuhkan asupan kalori sebanyak 1500 kalori, namun untuk mengecilkan perut cukup memberi  asupan kalori sebanyak 500-1000 saja. Kurangi makanan mengandung karbohidrat dan kadar gula tinggi, gantilah menu Anda dengan sayuran, buah, susu rendah lemak, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
  • Perbanyak aktivitas gerak dan rutin berolahraga.
Baca Juga : Gejala Penyakit Jantung dan Cara Mengobatinya

Demikian yang perlu Anda ketahui mengenai perut buncit. Apa resiko yang disebabkan hingga cara untuk mengatasinya. Mulailah untuk menjalani pola hidup sehat. Kesehatan Anda, Anda sendiri yang menentukan. Semoga artikel kesehatan tentang bahaya perut buncit dan cara mengatasinya bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Silakan bagikan artikel kesehatan terbaru ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel blog ini.

Cara Praktis Mengobati Ambeien Secara Alami

Cara Praktis Mengobati Ambeien Secara Alami - Penyakit yang bisa menyerang manusia memang banyak sekali ragamnya. Baik penyakit yang cukup sederhana hingga penyakit kronis. Pola hidup sehat yang selalu diterapkan tidak menjamin seseorang akan terus hidup sehat. Lalu, bagaimanakah mereka yang sama sekali tidak memperhatikan pola hidup sehatnya? Nah itulah pertanyaan ironis yang sering terlontarkan di berbagai diksusi mengenai kesehatan. Penyakit bisa menyerang siapa saja dan tentunya kapan saja. pencegahan sejak dini perlu untuk dilakukan supaya kita memiliki pertahanan atau daya tahan tubuh yang kuat. Salah satu penyakit yang terkadang diremehkan dan tidka disadari oleh manusia adalah ambeien atau wasir.

Ambien atau wasir adalah pembengkakan pembuluh darah yang terjadi di sekitar anus.  Gangguan penyakit ini adalah timbulnya pembengkakan di anus atau dubur dan biasanya memiliki bentuk benjolan-benjolan. Tonjolan atau benjolan pada bagian dubur ini seringkali ditandai adanya keluarnya darah ketika BAB. Darah yang keluar bersamaan dnegan feses diakibatkan adanya pembocoran pada pembuluh darah dan perlahan melebar dan apabila terjadi suatu gesekan ketika keluarnya feses maka akan menyebabkan luka. Sebenarnya ambeien ini bisa disebuhkan dengan cara yang alami dan tidak selalu dengan cara medis. Lalu, bagaimanakah Cara Mengobati Ambeien? Berikut ini akan diulas cara pengobatannya.


Cara Praktis Mengobati Ambeien Secara Alami

Penobatan penyakit ambien ini jika masih dalam tahap awal bisa dilakukan dengan melakukan perubahan pola hidup yaitu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Selanjutnya, bisa terasa nyeri maka bisa diberikan obat penghilang rasa nyeri. Untuk pemilihan penyembuhan dengan jalur operasi biasanya bergantung dengan pasien. Hal ini sifatnya subjektif. Bila dirasa sangat mengganggu dan menurunkan kulitas hidup seseorang, maka operasi harus segera dilakukan. Biasanya, tindakan ini akan dilakukan jika infeksi sudah meluas. Usahkan untuk selalu melakukan konsultasi pada dokter bedah guna mendapatkan pemeriksaan fisik dan penanganan lanjutan dari keluhan yang Anda rasakan.

Suatu penyakit yang menyerang manusia tentu saja disebabkan oleh kebiasaan yang buruk dan pemilihan makanan yangs alah. Nah Cara Mengobati Ambeien dengan cara sederhana bisa dilakukan dan dimulai dari dalam diri yaitu dengan mengubah pola makan yang telah kita lakoni atau pun kita juga dianjurkan untuk melakukan diet sehat.

Selanjutnya kita diwajibkan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang banyakmengandung serat seperti buah dan sayur. Cara yang lebih penting lagi yaitu dengan banyak mengkonsumsi air putih setidaknya 1,5 hingga 2 liter per hari. Pola hidup sehat menjadi sorotan utama ketika menyembuhkan penyakit ambient ini. melakukan olah raga yang teratur juga snagat dianjurkan supaya tubuh segar dan otot-otot tidak kaku. Biasakan juga untuk tidak BAB lebih dari 30 menit. Salah stau penyebab utama dari penyakit ini adalah terlalu lama duduk. Maka dari itu jika kebetulan kamu sering menghabiskan waktumu untuk duduk, maka selingilah dnegan berdiri dan gerakan-gerakan sederhana.



Baca Juga : Cara Mengobati Kanker Rahim Dengan Kulit Manggis
                     Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker Otak



Sebenarnya banyak sekali penyebab munculnya penyakit ambeien ini. Bagi Anda yang masih cukup awam dengan penyakit ini, penting untuk diketahui bahwasanya penyakit ini biasanya ditandai adanya benjolan-benjolan di anus. Tentu saja penyakit ini menimbulkan rasa sakit yang luar biasa bagi penderitanya. Nah beberapa Cara Mengobati Ambeien dengan menggunakan cara alami dan sederhana atau pun langsung melakukan pemeriksaan ke dokter tersebut semoga bermanfaat. Intinya, lakukan penanganan suatu penyakit sedari awal dengan mengetahui secara pasti gejal yang ditimbulkan. Dengan demikian, penyakit dalam tubuh kita tidak akan semakin memburuk. Selamat mencoba dan selamat menerapkan pola hidup sehat sejak sekarang.

Cara Mengobati Maag Kronis Secara Alami

Cara Mengobati Maag Kronis Secara Alami - Apakah Anda penderita maag? Tentu penyakit ini sangat mengganggu bukan? Sudah bukan pemandangan yang asing lagi jika penderita maag selalu berkeluh kesah karena aktivitas yang mereka lakoni menjadi terganggu akibat rasa sakit yang muncul dari lambung mereka. Penyakit maag jika dibiarkan akan berakibat fatal atau beralih menjadi maag kronis. Nah ini terjadi apabila sedari awal terjadi gangguan maag tidak segera dilakukan penanganan sehingga penyakit tersebut merambah menjadi kronis. Namun bagi Anda penderita penyakit ini, masih belum terlambat untuk segera melakukan penyembuhan. Pada kesempatan kali ini, tipskesehatan-ku akan bagikan cara alami mengobati maag kronis.

Cara mengatasi maag kronis membutuhkan perhatian dan penanganan  yang serius. Penyakit maag  merupakan penyakit lambung yang umum diderita oleh banyak orang. Penyakit maag ini sangat mengganggu dan terkadang si penderita kurang menyadari akan penyakit ini di dalam tubuhnya. Penyakit ini dipicu Karen adanya  kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung sehingga menyebabkan iritasi pada selaput lendir lambung. Pada dasarnya penyakit  maag ini terbagi menjadi dua yaitu maag kronis dan maag akut. Maag Kronis yaitu penyakit yang lebih parah dari pada penyakit maag biasanya. Penyakit ini tak jarang membuat penderintanya menjadi muntah darah dan penurunan berat badan secara drastis. Penyembuhan dari penyakit ini tidak bisa disembuhkan secara total.

cara mengobati maag kronis

Sebagai penderita, kita harus pandai mengetahui gejala awal yang ditimbulkan dari adanya penyakit ini. Tidak sedikit pula orang yang cepat tanggap akan gejala-gejala penyakit yang ditimbulkan atau dimunculkan. Hal inilah yang menjadikan suatu penyakit jarang bisa disembuhkan karena pendeteksian awalnya sangat berkurang dan tidak segera dilakukan. Cara mengobati maag kronis ini bisa dilakukan dengan cara medis maupun cara alami. Melakukan pemeriksaan rutin ke dokter merupakan hal yang penting dan harus dilakukan. Selain itu kita juga bisa mengguhnakan bahan alami yang ada di sekitar kitamelakukan pengobatan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita.

Tanpa kita sadari, di sekeliling kita ada banyak bahan alami yang memiliki khasiat mampu mengobati penyakit maag kronis. Salah satunya yaitu lidah buaya. Tanaman yang kaya akan kandungan aloe vera ini ternyata mampu menyembuhkan penyakit ini. selain untuk kecantikan, ternyata lidah buaya ini juga snagat cocok untuk mengobati sakit yang diderita seseorang terutama maag. Cara penyajiannya pun sangat mudah yaitu dengan mangambil daging lidah buaya secukupnya kemudian ditambah dengan madu atau gula. Selanjutnya bahan tersebut diblender hingga menyerupai jus. Kemudian minum ½ jam sebelum makan. Lidah buaya ini dapat membantu menetralkan asam yang berlebih dalam lambung anda.

Cara tradisional dalam pengobatan suatu penyakit tentu banyak memiliki banyak keuntungan. Selain terhindari dari efek samping dari zat kimia berbahaya, dengan menggunakan bahan alami berarti kita telah berupaya untuk meminimalisir pengeluaran. Obat yang satu ini sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Oleh karena itu kita tak perlu susah mencari keberadaan lidah buaya ini.
Kita tidak tahu kapan penyakit tertentu menyerang ke tubuh kita. Sebagai manusia kita hanya bisa berupaya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dnegan melakoni gaya hidup sehat. Mengetahui gejala-gejala awal yang ditimbulkan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Penderita maag ini biasanya memiliki gejala awal yang umum diderita oleh si penderita. Gejala tersebut di antaranya sering bersendawa karena di dalam perut atau lambung banyak terdapat gas dan sendawa ini merupakan  reaksi alami tubuh yang sedang berusaha membuang gas yang ada dalam lambung.

Kemudian gejala selanjutnya yaitu nyeri ulu hati yang disebabkan asam berlebih di dalam lambung kemudian terus menekan hingga ke bagian ulu hati. Kedua gejala tersebut sering sekali diderita oleh penderita penyakit maag kronis. Oleh karena itu tetap menjaga kebersihan serta menerapkan gaya hidup sehat adalah solusi penting yang harus dilakukan supaya tubuh tidak rentan terhadap penyakit tertentu.

Baca Juga :
Kenali Ciri-Ciri Gejala Tipes dan Penyebabnya
Gejala Awal dan Pengobatan Kanker Usus Besar
Cara Mencegah dan Mengobati Diare

Itulah tadi cara alami mengobati maag yang udah terlanjur kronis. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah pengetahuan dan ada manfaatnya bagi kita semua. Jika berkenan, silakan bagikan artikel cara mengobati maag kronis secara alami ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Cara Mencegah dan Mengobati Diare

Cara Mencegah dan Mengobati Diare - Sobat Tipskesehatan-ku, Bagaimanakah kabar sobat semuanya? Moga ajah kita semua masih dalam karunia rahmat, hidayah dan lindungan Allah SWT. Pada edisi lalu udah kita bahas tentang cara mengobati jerawat di hidung yah? Kali ini tipskesehatan-ku akan bagikan cara mudah mencegah dan mengobati diare secara alami. Simak terus artikel kesehatan ini sampai selesai yah sob.

Penyakit diare di Indonesia menjadi penyakit yang banyak diderita oleh hampir semua kalangan. Angka kematian yang disebabkan oleh penyakit ini juga cukup besar. Perlunya kewaspadaan dan perhatian akan kesehatan tubuh menjadi tanggung jawab setiap orang. Tak hanya para remaja dan dewasa saja yang sering terjangkit penyakit ini. Akan tetapi para balita juga sering menderita penyakit diare ini yang terlambat dalam penanganannya bisa menyebabkan kematian. Dengan memberikan larutan oralit, telah membantu penurunan kematian yang disebabkan oleh penyakt diare ini. Beberapa langkah pencegahan serta pengobatan yang benar harus dipelajari dan dimengerti olah para orang tua. Pencegahan awal bisa dilakukan dengan tetap menjaga kebersihan serta pola hidup sehat.
cara mencegah dan mengobati diare

Seseorang dinyatakan menderita penyakit diare, apabila buang air besar "lebih encer" dan "lebih sering" jika dibandingkan dengan biasanya. Gejala lain yang ditunjukkan adalah demam dan muntah. Terkadang gejala muntah dan demam mendahului gejala mencretnya. Terjadinya  mencret dan muntah yang terus menerus dan tanpa henti, maka tubuh akan kekurangan cairan dan mengalami dehidrasi ringan. Penyakit diare bisa mengakibatkan kematian apabila tidak diatasi dengan baik. Ketika tubuh terserang diare, munum air putih dengan kadar yang tinggi bisa membantu memulihkan kondisi tubuh.

Ketika mengalami diare,  tubuh dapat mengeluarkan banyak cairan hingga kita membutuhkan tambahan pasokan cairan dengan banyak minum air. Mengonsumsi air yang cukup dapat terhindar dari dehidrasi. Kita dapat meminum air putih, jus buah atau sayur bening yang kaya akan air. Kita dapat menangani diare dengan cara beristirahat yang cukup. Menjauhi tidur terlampau malam serta bangun tidur yang sangat pagi. Sistem percernaan juga butuh istirahat hingga dapat sembuh seperti semula. Tidur yang cukup bisa membantu meringankan tanda-tanda diare yang sedang kita alami.

Obat yang biasanya dikonsumsi oleh penderita diare yaitu dengan meminum oralit. Oralit obat yang terjamin ampuh untuk mengobati diare. Oralit yang dikenal dengan larutan garam serta elektrolit ini terbukti ampuh untuk menghimpit frekuensi buang air besar yang terlalu banyak. Langkah paling akhir yang bisa dgunakan untuk menangani penyakit diare yaitu dengan minum air hangat yang digabung dengan kunyit. Ramuan tersebut mampu untuk membantu melancarkan sistem percernaan agar bisa kembali normal.

Jika penanganan secara tradisional tak juga memberikan hasil yang membaik, maka dianjurkan untuk segera melakukan pemeriksaan kepada dokter. Biasanya di sana dokter akan melakukan analisis dan penanaganan secepat mungkin supaya diaere yang diderita bisa segera untuk disembuhkan. Maka dari itu, jika dirasa diare yang menyerang tak kunjung sembuh, segeralah berobat ke dokter supaya bisa mendapatkan penanaganan yang cepat

Dewasa ini penyakit diare memang sering menyerang manusia. Pergantian musim yang tak menentu membuat masyarakat kurang berhati-hati dalam menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Apalagi mereka cenderung sembarangan dalam memilih makanan yang mereka konsumsi. Tentu saja ini memberikan dampak yang cukup berat bagi kesehatan manusia. Maka dari itu jaga selalu makanan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi dan sebisa mungkin dijauhkan dari sentuhan lalat. Ini adalah penyebab utama terjangkitnya penyakit diare yang dialami manusia.

Penderita diare biasanya akan merasakan sakit perut yang sangat mengganggu. Nah, biasanya penderita kebingungan untuk menghentikan nyeri atau rasa sakit pada perut mereka. Jika hal tersebut terjadi kepada Anda, maka Anda bisa melakukan kompresan air hangat di perut Anda. Sembari berbaring, Anda bisa mengompres perut Anda dengan menggunakan air hangat. Dalam waktu yang tidak lama, maka perlahan rasa sakit tersebut akan berkurang. Intinya, supaya terhindar dari penyakit diare maka Anda sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan lingkungan serta makanan yang dikonsumsi.

Itulah tadi beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan mengobati diare yang bikin kita ga nyaman dalam beraktifitas sehari-hari. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Silakan bagikan artikel tentang cara alami mengobati diare ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

7 Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Bahan Alami

 Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Bahan Alami- Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar sobat semuanya? Moga ajah kita semua masih dalam karunia rahmat, hidayah dan lindungan Allah SWT. Sobat pingin lebih percaya diri dalam berpenampilan? Siapa sih yang ga pingin punya penampilan bagus dari segi fisik maupun hatinya. Berbicara penampilan secara fisik bisa dilihat dari postur tubuh dan pakaian tentunya. Penampilan adalah suatu hal yang dapat mempengaruhi kepercayaan seseorang, terutama pada wanita. Bagaimana cara seorang wanita mempercantik tubuh mereka supaya penampilan mereka terlihat menawan?

Ya, kebanyakan wanita mempercantik tubuh mereka dengan cara melangsingkan tubuh mereka supaya terlihat menawan. Dalam hal melangsingkan tubuh, mereka biasanya mempercayakan seorang dokter. Kita ketahui bahwa perawatan menggunakan jasa dokter membutuhkan uang yang sangat banyak. Jika Anda tidak ingin mengeluarkan uang dalam hal ini jangan khawatir, melangsingkan tubuh bisa dilakukan dengan cara alami.

7 cara melangsingkan tubuh dengan bahan alami

Disini kalian akan menemukan beberapa tips atau cara bagaiman melangsingkan tubuh dengan bahan alami:
  • Memperbanyak minum air putih
Seperti yang diketahui bahwa air putih mempunyai banyak khasiat bagi tubuh kita. Terutama dalam proses pembakaran kalori dan lemak. Kalori dan lemak yang ada dalam tubuh kita, akan terbakar jika kita minum air putir secara rutin. Kita juga usahakan supaya tubuh kita memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum 8 gelas perhari, supaya kalori dan lemak tidak akan menumpuk di dalam tubuh kita.
  • Melangsingkan Tubuh dengan jeruk nipis
Manfaat jeruk nipis bagi tubuh adalah bisa menurunkan berat badan, karena jeruk nipis mengandung vitamin C. Selain itu, kandungan asam jeruk nipis dapat membantu penyerapan gula dengan cepat.  Untuk itu jeruk nipis sangat baik bagi kesehatan pencernaan . Oleh karena itu, jeruk nipis merupakan cara yang cocok untuk melangsingkan tubuh. Caranya juga cukup mudah, yaitu membuat jeruk nipis sebagai minuman hangat yang diminum pagi hari dalam keadaan perut kosong.
  • Mengkonsumsi nasi merah
Nasi merah merupakan makanan yang mengandung karbohidrat komplek. Karbohidrat komplek manfaatnya sangat baik untuk diet. Oleh karena itu, mengkonsumsi nasi merah setiap hari merupakan cara yang cocok untuk melangsingkan tubuh.
  • Mengkonsumsi teh hijau
Teh hijau memang sangat enak dikonsumsi. Selain itu, teh hijau juga dapat mengusir lemak jahat yang ada dalam tubuh. Dengan mengkonsumsinya setiap hari, maka lemak jahat akan lebih mudah untuk dihancurkan. Tetapi harus dibarengi juga dengan aktifitas lainnya seperti menjaga gaya hidup sehat, berolahraga secara teratur, dan aktifitas lainnya.
  • Mengkonsumsi teh dari daun jati cina
Daun jati cina sangat mudah kita temui di supermaket-supermarket atau di apotik. Biasanya daun jati cina yang kering bisa berupa lembaran-lembaran yang dikemas dalam kantong plastik dan ada juga yang sudah dikemas dalam kantong-kantong teh celup siap pakai. Banyak yang sudah mencoba cara melangsingkan tubuh dengan daun jati cina dan tanggapannya juga positif, tentu cara ini tidak boleh Anda lewatkan.
  • Memperbanyak buah dan sayur
Kita ketahui bahwa buah dan sayur sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kedua makanan tersebut sangat penting dalam proses metabolisme pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh. Oleh karena itu, kita harus mengkonsumsi buah dan sayur secara teratur untuk melangsingkan tubuh kita.
  • Mengkonsumsi delima putih
Delima putih sering kita jumpai di pasar ataupun di supermarket. Manfaat yang terkandung dalam delima putih sangat banyak. Terutama delima putih bisa dijadikan untuk melangsingkan tubuh secara alami. Caranya yaitu dengan mengolah delima putih dengan air dan garam. Pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan delima putih terlebih dahulu dan mengirisnya menjadi beberapa bagian. Kemudian delima putih yang sudah dipotong langsung dimasak dengan air sampai matang. Setelah matang, diamkan beberapa menit sampai mendingin, lalu taburkan garam secukupnya. Minumlah ramuan delima putih ini secara teratur, maka ramuan ini dapat melangsingkan tubuh secara alami.

Demikian 7 cara melangsingkan tubuhdengan bahan alami. Semoga bisa dilakukan secara teratur, supaya mendapatkan hasil yang diinginkan. Cara-cara tersebut tidak mempunyai efek samping sama sekali, karena cara-cara tersebut dilakukan dengan cara alami, jadi Anda jangan khawatir. Semoga artikel tipskesehatan-ku tentang cara melangsingkan tubuh dengan bahan alami ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Silakan bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Gejala Awal dan Pengobatan Kanker Usus Besar

Gejala Awal dan Pengobatan Kanker Usus Besar - Sobat Tipskesehatan-ku, Bagaimana kabar sobat semuanya? Semoga kita semua dalam keadaan sehat dan dalam karunia rahmat, hidayah maupun lindungan Allah SWT. Masihkah sobat semuanya setiap membaca artikel di blog kesehatan ini? Makasih banget udah rela menunggu setiap update artikel kesehatan disini. Pada kesempatan ini, Tipskesehatan-ku akan bagikan informasi mengenai gejala awal, penyebab dan pengobatan kanker usus terutama usus besar.

Kanker usus besar merupakan kanker yang menyerang pada bagian akhir sistem pencernaan manusia atau usus besar. Kita perlu waspada akan jenis penyakit kanker usus besar ini karena bisa saja menyerang semua usia meskipun 90 persen penderitanya berusia 60 tahun keatas. Kanker usus besar biasanya diawali dengan gumpalan-gumpalan sel kecil yang disebut Polip Adenoma. Gumpalan sel polip adenoma ini kemudian menyebar tak terkendali seiring berjalannya waktu. Oleh karena itu, Tipskesehatan-ku akan membahas tentang gejala penyakit usus besar dan cara pengobatannya.

gejala kanker usus besar


Gejala Penyakit Kanker Usus besar

Bagaimana gejala awal penyakit kanker usus besar ini? Agar dapat melakukan tindakan pengobatan kanker usus besar lebih awal, kita perlu mengetahui apa saja gejala atau tanda-tanda terserangnya penyakit kanker usus besar ini.
Berikut ini beberapa gejala awal yang dirasakan oleh penderita kanker usus besar, antara lain :
  • Adanya darah pada kotoran bahkan bisa keluar darah dari anus.
  • Berubahnya tekstur kepadatan kotoran
  • Nyeri atau kram pada bagian perut
  • Perut terasa kembung
  • Tubuh terasa lemas/lelah
  • Berat badan menurun
  • Lebih sering buang air besar bahkan bisa sampai diare
  • Nafsu makan hilang
  • Konstipasi
Namun tidak semua gejala tersebut dirasakan oleh penderita kanker usus besar. Bisa jadi penderita merasakan naiknya frekuensi buang air besar atau diare dengan disertai darah pada kotorannya dan penderita lain mungkin tidak disertai darah pada kotorannya.


Segeralah periksa ke dokter jika merasakan adanya gejala-gejala kanker usus besar tersebut. Apalagi jika mengalami diare bergantian dengan konstipasi lebih dari satu minggu.


Penyebab Kanker Usus Besar

Kanker merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh bertumbuhnya sel dalam area tubuh terntentu yang tidak terkendali dan merusak area tubuh. Sedangkan pada kanker usus besar, pertumbuhan sel berawal dari gumpalan sel pada usus bagian dalam kemudian menjalar dan menghancurkan sel-sel lain didekatnya. Ingin tahu lebih lanjut? Simak terus artikel mengenai penyebab dan pengobatan kanker usus besar sampai selesai yah

Pertumbuhan sel pada lapisan usus sebenarnya tidak berbahaya bahkan bermanfaat guna menjaga normalnya fungsi tubuh. Hingga sekarang belum diketaui penyebab rusaknya sel tersebut dan menjadi sel kanker yang membahayakan tubuh.

Beberapa faktor berikut ini menyebabkan seseorang beresiko terkena kanker usus besar,yaitu :
  • Terlalu banyak konsumsi daging merah
  • Kurang asupan serat
  • Merokok
  • Konsumsi minuman mengandung alkohol
  • Menderita gangguan pencernaan seperti radang kronis pada usus besar (kolitis ulseratif)
  • Berat badan berlebih atau osbesitas
  • Kurang berolahraga
  • Menderita diabetes
  • Menderita sindrom Lynch
  • Menderita suatu masalah genetika yang menyebabkan tumbuhnya gumpalan sel atau polip didalam usus besar atau lebih dikenal Familial Adenomatous Polyposis (FAP)
Pengobatan Kanker Usus Besar

Secara medis atau dunia kedokteran, pengobatan medis didasarkan pada tingkat keparahan (stadium) dari kanker usus besar tersebut. Ada 3 jenis pengobatan utama kanker usus besar yang dilakukan antara lain :
  • Kemoterapi
Kemoterapi adalah cara membunuh sel kanker dengan memberikan sejumlah obat-obatan berbentuk tablet maupun melalui infus. Salah satu contoh obat kanker usus besar yaitu Cetuximab dan Bevacizumab. Kemoterapi ini biasanya dilakukan sebelum menjalani operasi kanker usus besar agar sel kanker menyusut, meredakan gejala kanker yang dirasakan penderita dan memperlambat pertumbuhan sel kanker tersebut. Namun kemoterapi ini bisa dilanjutkan lagi setelah operasi agar kanker tindak muncul lagi atau mencegah kanker kembali.

Ada beberapa efek samping yang ditimbulkan dari pengobatan kemoterapi kanker usus besar, yaitu :
  1. Perut akan berasa mual
  2. Muntah
  3. Tubuh lelah
  4. Kaki dan tangan terasa gatal hingga memanas
  5. Sariawan
  6. Diare
  7. Rambut mulai rontok
Tenang saja, efek samping tersebut akan menghilang seiring selesainya kemoterapi pengobatan kanker usus besar
  • Radioterapi
Radioterapi adalah cara pengobatan kanker dengan membunuh sel kanker menggunakan pancaran radiasi. Oleh karena itu, metode pengobatan kanker ini disebut radioterapi. Sama halnya dengan kemoterapi, radioterapi dilakukan sebelum pasien menjalani operasi gunanya untuk memperkecil ukuran tumor dan meringankan rasa sakit gejala kanker jika sudah menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Dan radioterapi dilakukan setelah operasi gunanya untuk mencegah agar sel kanker tidak kembali lagi. Radioterapi juga menimbulkan efek samping bagi tubuh penderita, antara lain :
  1. Lebih sering buang air kecil
  2. Diare
  3. Mual
  4. Lelah
  5. Kulit sekitar anus dan panggul terasa panas
Pengobatan melalui Radioterapi terdiri dari 2 macam yaitu :
  1. Radioterapi Internal adalah radioterapi dimana usus akan disusutkan dengan selang radioaktif yang diletakkan disebelah kanker dan dilakukan 1 kali sebelum operasi.
  2. Radioterapi Exsternal adalah menghancurkan sel-sel kanker dengan memancarkan gelombang radiasi tingkat tinggi pada kanker. Radioterapi exsternal dilakukan sebanyak 5 kali dalam seminggu selama 1-5 minggu dengan waktu 10-15 menit setiap sesi radioterapi ini.
  • Operasi
Berbagai macam jenis operasi dalam menangani kanker tergantung pada tingkat keparahan penyebaran penyakit kanker tersebut. Pada kanker tahap awal maka akan dilakukan operasi melalui kolonoskopi dengan maksud untuk membunuh sel kanker dan pertumbuhannya. Operasi mengangkat kanker bisa dilakukan juga dengan operasi lubang kunci atau laparoskopi, jika tidak bisa dilakukan dengan metode operasi kolonoskopi.

Baca Juga : Metode Pengobatan Kanker Dengan Stem Cell

Jenis operasi kanker kedua biasa disebut Operasi Kolostomi.Kapan operasi kolostomi dilakukan? Nah, operasi ini dilakukan ketika kanker sudah menyebar melalui dinding-dinding usus. Dan tahap operasi kolostomi ini akan dilakukan pengangkatan bagian dari usus besar yang sudah terkena kanker dan kalenjar getah bening disekitarnya.

Guna memperbesar peluang sembuhnya dari kanker usus besar biasanya akan dilakukan operasi yang disertai dengan kemoterapi atau radioterapi. Alangkah baiknya memang melakukan pengobatan yang terbaik guna menyembuhkan penyakit kanker usus besar tersebut.

Demikianlah pembahasan mengenai gejala awal, penyebab dan pengobatan kanker usus besar yang bisa Tipskesehatan-ku sampaikan. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Kenali Ciri-Ciri Gejala Tipes dan Penyebabnya

Kenali Ciri-Ciri Gejala Tipes dan Penyebabnya - Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar sobat semuanya? Semoga kita semua dalam karunia rahmat, hidayah dan lindungan Allah SWT. Artikel sebelumnya kita bahas tentang gejala awal penyakit kanker payudara dan penyebabnya. Mungkin diantara sobat tipskesehatan ada yang pernah mengalami sakit tipes hingga rawat inap di RS. Pada kesempatan kali ini Tipskesehatan akan bagikan informasi mengenai ciri-ciri gejala tipes dan penyebabnya. Kita harus waspada akan kemungkinan terserangnya penyakit tipes dengan mengenali ciri-ciri gejala tipes.

Tipes atau istilah medisnya Typhoid Fever (demam Tifoid) merupakan insfeksi bakteri yang terjadi pada sistem pencernaan dan dapat menyebar ke seluruh tubuh hingga mempengaruhi kinerja organ tubuh. Karena kurang mengetahui akan tanda-tanda gejala tipes biasanya kita mengetahui kalau terkena tipes ketika penyakit tipes kondisinya sudah parah dan harus rawat inap di rumah sakit. Itulah kelemahan pengetahuan mengenai kesehatan tubuh. Tak ada salahnya kita akan membahas mengenai berbagai macam gejala awal penyakit tipes. Kalau penyakit tipes ini sudah dalam kondisi parah, tentu saja membutuhkan perawatan intensif dan waktu yang agak lama dalam menyembuhkanya.

Ciri Ciri Penyakit Tipes


Penyebab Penyakit Tipes

Apakah saja yang menyebabkan munculnya penyakit tipes? Pada umumnya tipes merupakan suatu infeksi pada usus yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi yang berasal dari makanan maupun minuman kurang higienis yang dikonsumsinya. Bakteri Salmonella ini mudah berkembang biak di dalam usus dan darah penderita tipes. Perlu kita ketahui bahwa penyakit tipes ini bisa menyerang siapa saja baik pada usia anak-anak hingga dewasa. Siapa saja akan mudah terjangkit penyakit tipes jika kurang memperhatikan kebersihan diri atau lingkungan terutama makanan dan minuman yang dikonsumsinya. Apalagi jika kita terbiasa jajan sembarangan juga menyebabkan mudahnya terkena penyakit tipes.

Selain itu seseorang terkena penyakit tipes juga bisa disebabkan oleh kutu badan yang bisa menyebabkan sakit tipes epidemik. Tipes epidemik diakibatkan oleh bakteri Ricketsia Typhi yang dibawa dan disebarkan oleh kutu badan (tungau dan caplak). Selain tipes epidemik ternyata ada berbagai jenis tipes yang lain, seperti : Tipes demam berbintik gunung rocky, demam boutoneuse, tipes caplak siberia, tipes caplak australia, dll.

Pada umumnya kita mengetahui jika terkena penyakit tipes setelah melakukan pengecekan laboratorium dengan ditemukannya beberapa hasil lab berikut ini :
  1. Menurunnya jumlah sel darah putih dalam tubuh.
  2. Jumlah trombosit ikut menurun.
  3. Terdapat bakteri Salmonella Typhi pada pemeriksaan darah dan urine penderita.
 Ciri-Ciri Gejala Tipes Yang Perlu Kita Ketahui

Sobat Tipskesehatan-ku, sekarang udah mulai paham kan apa saja yang menyebabkan kita terkena penyakit tipes. Paling tidak kita mengetahui faktor atau penyebab utama yang paling sering mengakibatkan penyakit tipes. Selain mengetahui penyebab munculnya sakit tipes, kita juga perlu melakukan perawatan atau pengobatan sebelum penyakit tipes semakin parah. Biasanya seseorang mengetahui kalau terkena penyakit tipes ketika penyakit tipes sudah dalam kondisi parah dan harus dilakukan penyembuhan yang intensif di rumah sakit. Nah, Tipskesehatan-ku akan bagikan beberapa tanda-tanda gejala tipes yang perlu kita waspadai.

Berikut ini ciri-ciri gejala penyakit tipes yang perlu kita ketahui :
  1. Demam. Penderita tipes biasanya akan mengalami demam yang semakin tinggi seiring dengan semakin parahnya penyakit tipes. Ketika demam memuncak terkadang hingga 39-40 derajat celcius pada malam hari. Dan demam akan menurun ketika menjelang pagi hingga siang hari kemudian naik lagi pada malam harinya. Kondisi naik turun suhu badan pada penderita tipes biasanya berlangsung sekitar 3 minggu pertama.
  2. Hilangnya nafsu makan. Seseorang yang terkena penyakit tipes biasanya kehilangan nafsu makan sehingga tubuh lemas dan berat badan makin turun. Hal ini perlu kita waspadai, akan lebih baik jika segera dibawa berobat ke rumah sakit terdekat.
  3. Bibir pecah-pecah. Gejala awal penyakit tipes selanjutnya yaitu bibir mulai pecah-pecah dan cenderung kering. Selain itu akan muncul peradangan pada tenggorokan hingga mulut mengeluarkan bau tak sedap.
  4. Lidah penderita tipes berwarna putih. Tidak hanya penyakit tipes, ketika seseorang sedang sakit akan mengalami rasa pahit dilidah ketika makan dan minum. Namun bagi penderita tipes, rasa pahit tersebut akan diikuti dengan lidah yang berwarna putih dan bagian tepi lidah tetap berwarna merah.
  5. Nyeri otot. Ciri-ciri penyakit tipes selanjutnya yang muncul pada penderita tipes adalah otot-otot tubuh akan terasa nyeri dan kepala terasa sangat pusing.
  6. Diare atau Sulit buang air besar (BAB). Pada umumnya penderita tipes akan mengalami diare, namun tak jarang juga yang malah mengalami susah buang air besar (BAB). Bagian perut akan terasa sakit karena membengkaknya limfa dan hati. Makanya kadang pada penderita tipes merasa mual dan sering muntah.
Baca Juga :  Kenali Penyebab dan Gejala Penyakit Kanker Payudara

Sobat Tipskesehatan-ku, itulah beberapa hal yang menyebabkan munculnya penyakit tipes dan tanda-tanda gejala tipes. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Silakan share atau bagikan artikel kesehatan tentang tanda tanda penyakit tipes melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Khasiat Utama Akar Pinang Bagi Kesehatan

Khasiat Utama Akar Pinang Bagi Kesehatan - Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar semuanya? Semoa kita semua selalu dalam lindungan Allah SWT. Pinang, Pohon yang satu ini manfaatnya bagi kebutuhan kita semua. Buah pinang bisa kita manfaatkan untuk menambah kekuatan stamina pria maupun wanita. Bagaimana cara mengkonsumsi buah pinang? Cara mengolah dan mengkonsumsi dari buah pinang ini bisa kita buat menjadi jus pinang dan bandrek pinang. Namun kali ini kita tidak membahas buah pinang. Pada kesempatan kali ini tipskesehatan-ku akan share tentang manfaat utama akar pinang. Penasaran akan khasiat akar pinang bagi kesehatan kita?

manfaat pohon pinang

Seperti halnya akar kelapa, akar pinang juga banyak manfaatnya terutama bagi kesehatan tubuh kita. Tanaman pinang ternyata sudah banyak dimanfaatkan oleh masyarakat negeri ini sejak dulu guna mengobati berbagai macam penyakit secara tradisional dan alami tanpa campuran zat kimia. oleh karena itu pohon pinang, buah pinang, daun pinang dan akar pinang sudah tidak asing lagi bagi kita. Sebelum membahas khasiat utama akar pinang, ada baiknya kita ulas sedikit tentang manfaat dari bagian-bagian pohon pinang, antar lain :
  1. Buah pinang bermanfaat untuk menambah stamina pria maupun wanita
  2. Pelepah daun pinang (upih) bermanfaat untuk membungkus kue-kue atau makanan yang lain.
  3. Umbut pinang bisa dikonsumsi sebagai lalapan atau campuran acar.
  4. Pohon pinang bisa digunakan untuk panjat pinang, biasanya diperjual belikan menjelang HUT RI untuk lomba panjat pinang. Bisa juga digunakan sebagai pagar rumah meskipun tidak se-awet kayu yang lain. Batang pinang yang sudah tua bisa dibelah tengahnya dimanfaatkan sebagai saluran air. Ada juga yang memanfaatkan pohon pinang sebagai hiasan baik dalam maupun luar rumah.
  5. Akar pinang bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit manusia. Namun akar pinang jenis pinang itam malah digunakan sebagai racun atau senjata untuk menyingkirkan musuh.
Hampir setiap bagian dari pohon pinang bermanfaat bagi kebutuhan kita sebagai umat manusia. Adakah yang tidak tau seperti apakah pohon pinang tersebut? Pastinya kebanyakan orang pernah melihat pohon pinang. Mungkin hanya penamaanya saja yang berbeda-beda tiap daerah seperti orang jawa menyebutnya jambe, orang aceh menyebutnya pineung dan orang toba menyebutnya pining. Masih penasaran dengan khasiat akar pinang bagi kesehatan tubuh kita? Lanjut baca artikelnya yah.

khasiat akar pinang bagi kesehatan kita

Khasiat utama akar pinang yang sering diungkapkan banyak orang adalah akar pinang berkhasiat untuk menambah stamina pria. Para ahli kesehatan dunia telah melakukan penelitian dan mengungkapkan bahwa akar pinang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Agar tidak menimbulkan efek samping, ada baiknya akar pinang direbus dahulu sebelum digunakan sebagai obat kesehatan.

Berikut ini khasiat utama akar pinang bagi kesehatan tubuh kita, antara lain :
  1. Akar pinang untuk mengobati sakit pinggang. Cara mengolahnya mudah saja : Ambilah beberapa siung akar pinang yang telah dikeringkan dan rebus hingga mendidih dicampur dengan buah pinang atau ramuan lainnya. Jika sudah mendidih, angkat dan minum ketika masih hangat guna mengobati sakit pinggang atau pegal-pegal.
  2. Akar pinang untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh bakteri (penyakit difteri). Cara mengolahnya mudah saja : ambilah akar pinang dan rebuslah dalam 2 gelas air. Kemudian tambahkan 2 sendok makan madu hingga mendidih. Minum ramuan akar pinang tersebut secara rutin guna mengobati penyakit difteri.
  3. Akar pinang untuk mengobati kudis. Ternyata akar pinang juga bisa kita gunakan untuk mengobati kudis loh. Cara membuatnya mudah saja : ambilah akar secukupnya kemudian haluskan dan keringkan. Setelah kering, campurkan dengan 1/4 sendok teh kapur sirih dan air secukupnya hingga berbentuk ramua seperti pasta. Oleskan ramuan akar pinang tersebut pada kulit yang terkena kudis. Insyallah akan sembuh secara bertahap.
  4. Akar pinang untuk menambah stamina pria. Kandungan zat arkeolin pada akar pinang bermanfaat untuk menambah stamina atau gairah kaum pria. Cara membuatnya mudah saja : Ambilah akar pinang secukupnya dan rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa setengahnya saja. Kemudian saring dan minum ramuan akar pinang tersebut masih hangat. Ramuan akar pinang ini tersebut akan bereaksi dalam waktu 2 jam setelah mengkonsumsi ramuan obat penambah stamina akar pinang ini.
  5. Akar pinang untuk mengecilkan rahim. Faktanya akar pinang juga bisa digunakan bagi kaum wanita untuk mengecilkan rahim setelah melahirkan. Cara membuatnya mudah saja : Ambilah akar pinang kering dan tambahkan 2 gelas air kemudian rebus hingga tersisa setengahnya. Saring dan minumlah ramuan akar pinang selagi masih hangat untuk mengecilkan rahim pasca melahirkan. Insyallah rahim akan mengecil secara bertahap seiring konsumsi ramuan akar pinang tersebut.
Baca Juga : Merawat Miss V Agar Tetap Kering Dan Rapet Dengan Ramuan Buah Pinang

Sobat tipskesehatan-ku, demikianlah beberapa manfaat dari pohon pinang, buah pinang dan akar pinang. Semoga artikel kesehatan tentang khasiat akar pinang ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Tips Sehat Menyimpan Makanan Dalam Kulkas

Tips Sehat Menyimpan Makanan Dalam Kulkas - Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar semuanya? Semoga kita semua tetap dalam lindungan Allah SWT. Perlu kita ketahui bahwa hingga saat ini hampir setiap rumah memiliki kulkas. Bahkan kulkas sudah menjadi salah satu kebutuhan pokok setiap orang. Lemari pendingin atau kulkas berguna untuk menyimpan atau mendinginkan buah-buahan, sayuran, makanan maupun bahan makanan lainnya. Jika penyimpanan makanan atau bahan makanan dilakukan dengan cara yang kurang tepat akan menyebabkan berkurangnya nilai gizi atau makanan malah membusuk sehingga menimbulkan bau tak sedap dalam kulkas sendiri. Oleh karena itu, Tipskesehatan-ku akan berbagi tips khusus guna menyimpan berbagai jenis makanan dan bahan makanan agar tidak menimbulkan bau tak sedap dan kualitas makanan didalam kulkas tetap terjaga dengan baik.

menyimpan makanan dalam kulkas

Mungkin diantara kita tidak bisa menghabiskan makanan dalam satu waktu maka cara yang tepat adalah menyimpan atau mengawetkan makanan tersebut dalam lemari pendingin (kulkas) agar bisa dikonsumsi lain waktu. Nah, terkadang juga bau tak sedap dalam kulkas disebabkan oleh sisa makanan yang tidak habis dalam satu waktu dan disimpan dalam kulkas tersebut. Ternyata tidak semua jenis makanan dapat disimpan atau diawetkan dalam kulkas karena memiliki karakter makanan yang berbeda sehingga penyimpananya juga harus terpisah. Kita harus mengetahui cara menyimpan makanan yang benar agar tahan lama dan nilai gizi tidak berkurang serta baik bagi pencernaan tubuh kita. Selain itu, kita juga harus memahami batas maksimal masa penyimpanan makanan tersebut dalam kulkas agar gizi tetap terjaga dengan citarasa makanan tidak berubah.

Berikut ini beberapa tips sehat menyimpan makanan maupun bahan makanan dalam lemari pendingin (kulkas) agar gizi dan rasa makanan tetap terjaga, antara lain :
  •  Daging dan ikan bisa tahan sampai 3-4 bulan jika kita simpan dan bekukan dalam freezer.
  • Sedangkan keju sebelum disimpan dalam kulkas sebaiknya dibungkus dengan plastik atau almunium foil sehingga bisa tahan 2-4 bulan dengan tidak mengurangi nilai gizi dan citarasa.
  • Untuk menjaga kesegaran sayuran hendaknya sebelum masuk dalam kulkas harus dikeringkan terlebih dahulu dan hindari penyimpanan sayuran dalam kondisi sudah dipotong rapih.
  • Telur penyimpananya harus dicuci bersih terlebih dahulu agar awet dan tidak menimbulkan bau tak sedap. Telur bisa tahan lama hingga 4 minggu dalam penyimpanan yang baik.
  • Minuman kemasan yang tertutup rapat tidak akan berkurang nilai vitamin maupun rasanya.
  • Jika akan menyimpan buah apel dalam kulkas ada baiknya dibungkus dengan plastik dan diberi lubang kecil agar gizi atau tekstur buah apel tetap segar.
  • Hindarilah menyimpan kentang dalam kulkas karena dapat mengubah zat tepung dalam kentang menjadi zat gula. Untuk kentang sebaiknya disimpan pada tempat yang gelap, dingin dan jauh dari bawang-bawangan.
  • Hindarilah penyimpanan jenis jamur menggunakan kertas karena jamur mudah berkeringat dan lebih cepat membusuk jika dibungkus dengan kertas. Sebelum disimpan dalam kulkas sebaiknya dibungkus menggunakan plastik.
  • Hindari menyimpan bawang putih dalam kulkas karena akan cepat membusuk,  lebih baik lagi bawang putih disimpan ditempat yang dingin atau sejuk alami.
  • Buah melon agar tetap segar dan tidak mudah kering, biarkan bijinya menempel pada buah melon ketika dipotong setengah atau sebagian.
  • Pisahkan bahan makanan jenis tepung jika menyimpan dalam kulkas.
  • Makanan sisa yang akan dikonsumsi lain waktu bisa saja disimpan dalam kulkas, namun sebaiknya tidak terlalu lama agar tidak basi maupun membusuk.
Baca Juga :  Efek Negatif Menyimpan Telur Dalam Kulkas

Demikian beberapa tips menyimpan makanan atau bahan makanan dalam kulkas agar terjaga nilai gizi dan citarasa makanan tersebut. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Cara Mencegah dan Mengatasi Kram Otot

Cara Mencegah dan Mengatasi Kram Otot - Sobat blog kesehatan Tipskesehatan-ku, Apa kabar sobat tipskesehatan-ku semuanya? Semoga kita semua dalam keadaan baik-baik saja terutama dalam hal kesehatan. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai kram otot. Ya, kram pada otot, mungkin diantara kita pernah mengalami kram pada otot kaki. Bagaimanakah rasanya jika otot pada kaki terkena kram? Bagaimana cara mencegah dan mengatasi kram pada otot kaki?

Kram merupakan suatu keadaan kejang pada otot-otot yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Pada umumnya kram otot terjadi ketika kita sedang tidur atau melakukan aktifitas fisik yang berat tanpa adanya pemanasan terlebih dahulu. Salah satu contohnya ketika berolahraga seperti sepak bola, futsal, volly, badminton,dll tanpa diawali dengan pemanasan terlebih dahuly. Hal tersebut mengakibatkan tubuh kita akan kehilangan kandungan garam dan cairan yang keluar lewat keringat. Kondisi tubuh yang kekurangan garam dan cairan tersebut menyebabkan terjadinya kram otot pada kaki, betis ataupun lutut. Kram biasanya bisa disembuhkan dengan meregangkan dan memijat otot pada sekitar area yang terkena kram tersebut.

Mengatasi Penyakit Kram Otot

Berikut ini beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk memberikan pertolongan pertama pada orang yang terkena kram otot, antara lain :
  • Kram pada kaki. Korban dibantu berdiri dan berat badan ditahan dengan kaki pada bagian depannya. Setelah kejang pertama berlalu kemudian dipijat kakinya.
  • Kram pada betis. Luruskan lutut korban kemudian kaki ditekan dengan kuat keatas mengarah ke tulang kering. Selanjutnya pijatlah area otot yang terkena kram tersebut. 
  • Kram pada paha bagian belakang. Jika korban terkena kram pada paha bagian belakang, maka lutut korban diluruskan dan angkat bagian kakinya. sedangkan untuk paha depan, lututnya yang ditekuk selanjutnya lakukan pemijitan pada otot-otot kedua paha tersebut.
Adapun cara yang paling mudah untuk mengatasi kram adalah mengoleskan salep khusu pereda nyeri otot pada bagian yang terkena kram. Selain itu, kita juga bisa menggunakan obat-obatan atau salep pemanas seperti balsem, koyo yang sangat berguna untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah tidak terganggu karena kekejangan otot yang terkena kram.

Agar terhindar dari kram otot yang mungkin menyerang kita saat melakukan aktifitas fisik yang berat, maka perlu kita ketahui beberapa cara guna mencegah terjadinya kram otot, antara lain :
  1. Mandi atau berendamlah pada bagian yang tereksplorasi ketika melakukan aktifitas fsik seharian dengan air hangat setiap kali sebelum tidur untuk mengendorkan otot yang tegang.
  2. Lakukan perenggangan atau pendinginan sebelum tidur tapi hindari penegangan / meluruskan ujung jari kaki saat peregangan atau sebelum tidur dan usahakan kaki tetap hangat ketika tidur.
  3. Lakukan pemanasan sebelum melakukan aktifitas atau olahraga fisik berat lainnya. Hindari melakukan aktifitas berat tanpa adanya pemansan terlebih dahulu.
  4. Perbanyak minum air putih kira-kira 8 gelas atau 2 liter sehari. Tak lupa minum segelas air setelah berolahraga dan beraktifitas berat lainnya.
  5. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalsium, potasium dan magnesium. Buah pisang bermanfaat sebagai penambah kandungan potasiunm pada hasil lab RS. Mitra Keluarga Cikarang. Konsumsilah vitamin B dan E karena otot kita sangat memerlukan vvitsmin-vitsmin Esensial ini untuk memperbaiki dang membangun kembali.
Baca Juga : Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult Untuk Mengatasi Sembelit?

Demikianlah beberapa penjelasan/mengenai cara mengcegah dan mengatasi kram otot. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan ada manfaatnya bagi kehidupan kita semua. Jika berkenan silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult Untuk Mengatasi Sembelit?

Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult Untuk Mengatasi Sembelit? - Sobat Tipskesehatan-ku, Maaf sekali kemarin gga sempat update artikel blog kesehatan ini. Harap maklumlah, karena kesibukan ofline yang agak menyita waktu. Kalau ga salah, terakhir kemarin kita sudah membahas mengenai kurma sebagai menu utama buka puasa. Kali ini kita akan membahas mengenai bagaimana jika ibu hamil minum yakult untuk mengatasi sembelit, Bolehkan seorang ibu hamil minum yakult? Marilah kita kupas lebih dalam mengenai pengaruh yakult terhadap kehamilan. Dan apakah ada cara alami mengatasi sembelit bagi ibu hamil selain minum yakult.

Biasanya banyak ibu hamil yang pernah merasakan betapa susahnya buang air besar (BAB), bagi sebagain dari mereka sering merasa cemas. Pada umumnya susah buang air besar pada ibu hamil disebabkan karena sembelit atau konstipasi. Terlalu kuat mengejan saat buang air besar (BAB) akan memicu terjadinya sembelit dan akhirnya akan berbahaya jika tidak segera ditangai. Untuk mengatasi kondisi sembelit tersebut kita bisa minum yakult. Akan tetapi bolehkan minum yakult ketika sedang hamil?

yakult bagi ibu hamil

Perlu kita ketahui bersama, kandungan susu dalam yakult tidak akan membahayakan kehamilan dan bayi yang dikandungnya jika tidak berlebihan dalam mengkonsumsi minuman yakult ini. Selain konsumsi yakult yang tidak berlebihan, sebaiknya kita perhatikan juga tanggal kadaluwarsanya. Jangan diminum jika pada label yakult tertera bahwa minuman yakult tersebut sudah melewati tanggal kadaluwarsa. Ini akan membahayakan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya. Lebih bijaksananya ibu hamil tidak mengkonsumsi yakult melebihi standar atau berlebihan karena khawatir akan terjadi ketergantungan pada minuman yoghurt ini.

Ada cara sehat pengganti yakult untuk mengatasi susah buang air besar (BAB) pada ibu hamil. Tentunya bagi ibu hamil akan lebih disarankan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk mengatasi susah buang air besar atau pengganti minuman yakult. Buah-buahan dan sayuran tersebut terbukti memiliki banyak serat yang akan melancarkan saat buang air besar dan mengatasi sembelit. Adapun buah-buahan yang disarankan bagi ibu hamil guna mengatasi susah buang air besar antara lain : timun suri, pisang, pepaya dan pear. Sedangkan dalam mengkonsumsi sayuran alami, alangkah baiknya pilih sayuran yang berwarna hijau dan konsumsi secara rutin setiap hari. Kita bisa mengkonsumsi menu sayuran ini saat hendak tidur malam sehingga esok harinya bisa buang air besar (BAB) dengan lancar. Buah-buahan dan sayuran tersebut selain menyehatkan juga akan membantu ibu hamil terhindar dari masalah sembelit dan susah buang air besar (BAB).

Baca Juga :  5 Macam Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Demikianlah penjelasan mengenai yakult untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil. Memang tidak dilarang minum yakult bagi ibu hamil asalkan sesuai setandar dan tidak berlebihan dalam mengkonsumsi minuman yakult tersebut. Adapaun solusi yang lebih menyehatkan untuk mengatasi sembelit yaitu mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran alami. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan ada manfaatnya bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Mengapa Kurma Dijadikan Sebagai Menu Buka Puasa

Mengapa Kurma Dijadikan Sebagai Menu Buka Puasa - Sobat Tipskesehatan-ku, Masih lancarkah puasa sahabat semuanya? Semoga kita semua diberi kelancaran dalam menjalankan ibadah puasa bulan ramadhan kali ini. Pada edisi kemarin kita telah membahas tentang tips menjaga kesehatan selama berpuasa. Nah kali ini kita juga masih membahas seputar puasa, Kenapa kita dianjurkan makan kurma sebagai pembuka buka puasa ramadhan? Rasulullah SAW menganjurkan untuk buka puasa dengan kurma karena memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kita terutama setelah berpuasa seharian.

kurma sebagai menu buka puasa

Buah kurma merupakan salah satu buah yang identik dengan bulan puasa ramadhan sehingga mudah kita temui ketika bulan ramadhan. Rasa manis alami pada kurma memberikan kenikmatan tersendiri saat berbuka puasa. Selain rasa manis yang nikmat, kurma yang kita makan juga akan cepat membuat perut terasa kenyang. Oleh karena itu kita mampu mengontrol nafsu makan ketika berbuka puasa. Kurma mengandung berbagai macam zat gizi dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yaitu protein, mineral, lemak, Vitamin A, Vitamin B2 dan Vitamin B12.

Lalu apa sajakah manfaat kurma sehingga kita sangat dianjurkan untuk makan kurma ketika berbuka puasa. Langsung saja yah, beberapa manfaat kurma yang selama ini kita makan saat buka puasa, antara lain :
  • Kurma mudah dicerna sehingga tidak mengganggu kesehatan organ pencernaan dalam perut, terutama jika perut dalam kondisi kosong setelah berpuasa seharian. Idealnya memang saat berbuka puasa kita dianjurkan minum minuman hangat dan makan kurma Sehingga energi lekas pulih kembali.
  • Kurma sebagai penyeimbang tingkat keasaman darah. Kurma memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar keasaman dalam darah yang cenderung meningkat saat berpuasa. Makanya kita disarankan makan kurma sebagai awalan buka puasa.
  • Kurma membuat cepat merasa kenyang sehinggi kita bisa mengontrol nafsu makan ketika berbuka puasa. Biasanya kalau tidak mampu mengontrol nafsu makan, kita akan makan menu buka puasa secara berlebihan. Makan yang berlebihan saat berbuka puasa mengakibatkan terganggunya kesehatan organ pencernaan dalam tubuh kita.
  • Kurma mampu mempersiapkan perut kita untuk menerima asupan makanan setelah seharian berpuasa.
  • Kurma sebagai sumber energi. Kandungan zat glukosa dalam kurma merupakan sumber energi yang dapat membantu kondisi tubuh kembali segar bugar setelah seharian berpuasa. Khusu bagi penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi kurma terlalu banyak karena kandungan glukosa dalam buah kurma tidak baik bagi penderita diabetes.
  • Kurma mencegah sembelit karena adanya perubahan pola makan. Akan tetapi sembelit juga bisa disebabkan oleh kurangnya serat dalam makanan yang kita makan.
Baca Juga : Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadhan


Demikianlah beberapa manfaat dari buah kurma yang selama ini dijadikan sebagai menu awal berbuka puasa. Semoga artikel kesehatan tentang buah kurma sebagai menu buka puasa bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadhan

Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadhan - Sobat Tipskesehatan-ku, Tak terasa kita sudah sampai pada awal bulan ramadhan 1437H. Alhamdulillah Ya Allah, Allah telah sampaikan umur kita hingga bulan ramadhan tahun ini. Kemarin lalu kita share artikel tentang cara menjaga kehamilan muda agar tidak keguguran, Edisi kali ini kita akan membahas mengenai tips menjaga kesehatan selama bulan puasa ramadhan. Bulan ramadhan tlah tiba, saatnya kita lebih meningkatkan ibadah dan amalan lainnya kepada Allah SWT. Salah satunya melalui puasa ramadhan dari awal hingga akhir ramadhan nanti.

tips menjaga kesehatan selama puasa ramadhan

Seluruh umat muslim di dunia pastinya sangat menantikan moment ibadah yang paling ditunggu-tunggu yaitu bulan ramadhan. Sebagai umat muslim, kita sangat senang sekali karena masih sampai pada bulan ramadhan 1437H ini. Marilah kita jalankan ibadah bulan suci ramdhan ini dengan lebih khusu' dan ikhlas mengharap ridho dan ampunan Allah SWT. Amalan wajib selain sholat 5 waktu yaitu ibadah puasa ramadhan. Bagaimana tips agar kita bisa menyelesaikan puasa selama sebulan penuh dari awal hingga akhir ramadhan?

Bagi umat muslim yang sudah terbiasa puasa sunah senin kamis, secara fisik mungkin tidak akan kaget dalam menjalani puasa ramdhan ini. Namun bagi umat muslim yang tidak terbiasa puasa sunah, maka diperlukan beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama bulan suci ramadhan. Siang hari kita menjalankan ibadah puasa dan malam hari shalat tarawih, tadarus Qur'an, sholat tahajud dan sahur. Ibadah puasa selama kira-kira 12 jam terkadang tubuh kita akan sedikit lemas, loyo dan kurang bertenaga karena kita harus melakukan aktifitas normal yang biasanya menguras tenaga dan pikiran. Bagaimana caranya agar kesehatan dan stamina tubuh tetap terjaga meskipun kita sedang berpuasa ramadhan?

Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan selama bulan puasa ramadhan, antara lain :
  1. Makan dan minum secukupnya ketika sahur. Hindarilah makanan yang berlebihan karena dapat mengganggu kenyamanan perut dan sistem pencernaannya. Agar puasa tetap berjalan lancar, sebaiknya sahur makanan yang mengandung gizi, protein, karbohidrat dan mineral yang cukup.
  2. Minum air putih secukupnya. Minumlah air putih kira-kira 2 liter dalam jangka waktu buka puasa - sahur. Minum air yang cukup sangat bermanfaat untuk menghindari adanya dehidrasi dan melancarkan aliran oksigen dalam tubuh.
  3. Biasakanlah tidak tidur sesudah makan sahur. Mungkin beberapa orang terbiasa tidur setelah makan sahur, teryata hal ini sangat tidak baik bagi kesehatan tubh kita, makanya sangat tidak dianjurkan karena dapat mengganggu metabolisme tubuh.
  4. Jangan gunakan tenaga secara berlebihan. Lakukan aktifitas yang ringan karena selama berpuasa harus hemat tenagadari sahur hingga waktu buka puasa.
  5. Sebisa mungkin tidur siang meskipun hanya sebentar saja. Memang idealnya tidur siang 1-2 jam setelah dhuhur dapat membantu menyimpan energi dalam tubuh.
  6. Awali berbuka puasa dengan makanan yang hangat dan manis.Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh maupun kondisi tubuh yang sedang berpuasa. Minuman hangat, contohnya teh manis hangat akan lebih bersahabat dengan lambung yang kosong selama seharian dan mampu menetralisir asam lambung. Sedangkan makanan manis, contohnya kurma sangat bagus untuk memulihkan energi selama berpuasa.
  7. Janganlah berbuka puasa dengan makanan utama seperti nasi, lauk dan sayurnya. Hal ini dikhawatirkan lambung belum siap untuk menerima asupan makanan kelas berat seperti nasi tersebut. Berbukalah dengan makanan ringan terlebih dahulu seperti teh manis hangat, kolak dan aneka kue. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak, pedas, asam dan makanan instan yang mengandung pengawet maupun miuman bersoda. Menyantap makanan utama sebaiknya setelah kita menjalankan sholat isya dan tarawih, karena lebih santai dan waktu lebih lama.
  8. Olahraga secara rutin. Meskipun kita sedang berpuasa, namun alangkah baiknya jika olahraga tetap kita lakukan meskipun seminggu sekali. Setidaknya, lakukan olahraga ringan seperti jalan santai atau lari kecil menjelang berbuka puasa. Itung-itung ngabuburit gitu, kalo bahasa orang sunda. hehehe.
Baca Juga : Mengatur Menu Diet Mayo Selama 13 Hari


Demikianlah beberapa tips ataupun cara menjaga kesehatan selama puasa ramadhan agar tubuh selalu dalam kondisi sehat dan stamina tetap terjaga. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Bagikan atau share artikel kesehatan selama puasa ramadhan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Cara Cepat Menghilangkan Cegukan Secara Alami

Cara Cepat Menghilangkan Cegukan Secara Alami – Sobat tipskesehatan-ku, artikel kesehatan kali ini akan membahas mengenai cara cepat  menghilangkan cegukan dengan bahan alami. Cegukan merupakan gejala umum dan biasa dirasakan oleh semua orang baik anak-anak maupun dewasa. Cegukan ini disebabkan oleh nafas secara cepat dan dadakan kemudian melewati paru paru, sehingga mengakibatkan ruang pita suara menutup. memang cegukan tidaklah berbahaya akan tetapi bisa mengganggu aktifitas rutin kita jika cegukan tersebut berulang ulang atau terus menerus dan sulit berhenti. Jika cegukan susah berhentinya maka patut kita waspadai sebab ada kemungkinan gejala penyakit pada otak. Actualnya, Cegukan yang berkepanjangan akan mengganggu konsentrasi kita saat beraktifitas baik belajar, bekerja maupun aktifitas yang lain.

Selain itu, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan cegukan, antara lain karena makan yang terburu-buru, kondisi emosi dengan porsi makan yang berlebihan, makan dan minum yang tak beraturan dan minum air dalam kondisi panas berlebihan. Meskipun demikian, sebaiknya kita berusaha untuk menghilangkan cegukan tersebut agar tidak menjadi kebiasaan cegukan. Bagaimana cara cepat menghilangkan cegukan secara alami? Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengilangkan cegukan ini. Namun dalam hal ini, kita coba menghilangkan cegukan dengan menggunakan bahan alami sehingga lebih hemat biaya dan mudah dilakukan oleh siapa saja.

Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami

Langsung saja yah sobat semuanyah, kita simak bersama 5 cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan cegukan dengan cepat, antara lain :
  1. Menghilangkan Cegukan Dengan Pertama Minum Air Putih. Minum air putih merupakan cara yang paling sering digunakan buat mengatasi cegukan. waktu meminum air putih tersebut usahakan anda untuk menahan nafas selama 3-5 detik. lakukan cara ini sampai cegukan anda berhenti. sedangan  kita tau sendiri bagaiimana manfaat dari air putih dari segi kesehatan.
  2.  Menghilangkan Cegukan Dengan Kedua Menahan Nafas. Jika tidak ada air putih maka anda bisa melakukan dengan cara ini. caranya tahan menahan nafas anda selama 10 detik kemudian bernafaslah seperti biasa anda lakukan. tips ini bisa anda lakukan sampai jegukan anda berhenti tetapi bila anda sudah melakukan beberapa kali dan tidak kunjung berhenti sebaiknya anda mencari air putih saja dan lakukan seperti cara di atas. 
  3. Menghilangkan Cegukan Dengan Dikagetkan. Cara unik yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan cegukan berikutnya adalah dengan cara dikagetkan kok bisa?. cara ini memang belom banyak yang tau,minta tolonglah pada orang terdekat anda untuk mengagetkan anda tetapi anda harus benar-benar kaget agar cegukan anda sembuh. tips ini biasanya dilakukan 3-5 kali selang beberapa saat, karena bila di kagetkan sekali saja cegukan tak akan langsung hilang. 
  4. Menghilangkan Cegukan Dengan Mengkonsumsi Makanan Yang Asam. Untuk menghilangkan cegukan juga bisa dengan mengkonsumi makanan yang asam-asam .salah satunya seperti cuka berkasiat membantu menyembuhkan cegukan sebab rasa asam pada cuka ternyata cukup efektif untuk menyembuhkan cegukan. Setelah itu anda bisa meminum air hangat sambil melihat ke arah atas. 
  5. Menghilangkan Cegukan Dengan es. Cara ini unik juga karena makanya jarang yang tau. Cara menghilangkan cegukan dengan es batu yaitu usapakan es ke dagu anda dan setelah itu minum beberapa tetes air es saja ,tetapi jangan menelan langsung es batu karena akan berbahaya jika masuk ke saluran penapasan.
Baca Juga : Cara Menghilangkan Komedo Pada Hidung Secara Alami

Demikianlah pengertian cegukan dan beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan cegukan secara alami. Semoga artikel kesehatan ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan ada manfaanya buat kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Terkuaklah Rahasia Manfaat Usus Buntu Yang Selama Ini Terpendam

Terkuaklah Rahasia Manfaat Usus Buntu Yang Selama Ini Terpendam - Sobat tipskesehatan-ku, semoga ga bosen yang sama update artikel kesehatan di blog ini dan ikutin terus postingan artikelnya buat nambah ilmu pengetahuan kita semua. Kalau ga salah kemarin lalu update artikel mengenai cara mengobati sakit kepala tanpa minum obat. Bagaimana kalau kali ini kita membahas tentang manfaat terpendam usus buntu yang selama ini belum kita ketahui. Kebanyakn orang kadang membicarakan tentang sakit usus buntu atau penyakit usus buntu, namun ada kemungkinan belum mengetahui manfaat dari usus buntu itu sendiri. Ada yang menyebut usus buntu sebagai usus sisa dan tidak ada manfaatnya. Namun itu semua salah, Usus buntu ini memiliki manfaat yang sungguh luar biasa kehebatannya.

Ketika ada yang sedang sakit usus buntu, biasanya kita sering banget ngebahas usus buntu ini meskipun belum tau apa kandungan manfaat dari organ usus buntu yang ada dalam diri kita. Usus buntu memang terkesan hanyalah usus sisa dan seolah olah tidak ada gunanya. Namun Allah SWT, Sang Pencipta manusia, bumi alam semesta beserta isinya pastinya menciptakan usus buntu dalam tubuh kita dengan manfaat tertentu. Usus buntu merupakan salah satu organ yang ada dalam jaringan pencernaan. Memang usus buntu ini belum diketahui secara pasti apa fungsinya, berbeda dengan organ lain seperti usus besar, usus kecil dan usus halus yang memiliki manfaat masing-masing. Makanya kalau ada penderita sakit usus buntu, biasanya dilakukan tindakan operasi pengangkatan/pemotongan usus buntu dan hasilnya tidak ada efek samping bagi organ lainnya.

Rahasia manfaat organ usus buntu

Perlu kita ketahui bahwa usus buntu berbentuk menyerupai kantong tipis berukuran 5-10 cm yang berada pada tepat persimpangan usus besar dan usus keci dengan manfaat terpendam bagaikan rahasia alam yang belum kita ketahui. Akan tetapi jika usus buntu ini mengalami peradangan maka akan terasa sangat nyeri, demam dan mual-mual bahkan hingga muntah. Itulah sebabnya radang pada usus buntu atau appendiksitis biasanya diangkat dengan cara di operasi karena dipercaya usus buntu tidak memiliki peran penting bagi tubuh. Salah satu pakar Oklahoma University yaitu Loren G. martin menungkapkan pendapatnya tentang fungsi organ sisa ini, Loren G. Martin mengungkapkan bahwa ketika dalam kandungan usus buntu memiliki peran pada janin yang dikandung.

Ia menjelaskan bahwa ketika usia janin berada pada 11 minggu, didalam usus buntu ada sel-sel endokrin yang teramati. Sel-sel itu menghasilkan beberapa hormon peptida biogenik dan juga hormon amina dan memiliki fungsi ketika mekanisme homeostatik yang berlangsung pada janin.
Sampai tumbuh dewasa, ia percaya bahwa usus buntu masih memiliki peran pada sistem kekebalan pada tubuh, organ ini menjadi tempat berkumpulnya jaringan limfoid ketika bayi lahir sampai usia mencapai 20-30 tahun. Kemudian jaringan tersebut memiliki peran dalam pematangan B-limfosit yang merupakan salahsatu sel darah putih dalam tubuh. Disamping itu, fungsi lainnya dalam produksi salahsatu antibodi yaitu immunoglobulin A (lgA).

Ketika tahun 2007 juga salahsatu penelitian yang dilakukan oleh peneliti yang berasal dari Duke University Medical Centre mengungkapkan hal baru, seperti yang dikutip dari ABA, (5/5/10), organ usus buntu merupakan tempat bersarangnya bakteri baik yang memiliki fungsi dalam pemulihan keadaan usus setelah terkena serangan penyakit. Ketika dalam keadaan normal, sistem organ pencernaan didalam tubuh manusia didominasi oleh bakteri baik dan memiliki fungsi dalam mengurai makanan. Akan tetapi ketika tubuh terserang disentri atau kolera sebagian besar bakteri tersebut mati. Dan menurut penelitian tersebut mengungkapkan bahwa dalam keadaan tersebut usus buntu berperan bagi populasi bakteri baik, selain digunakan sebagai tempat yang aman ketika pencernaan terserang penyakit, digunakan pula sebagai tempat berkembang biak.

Hingga saat ini berbagai penelitian lain masih dilakukan terkait dengan adanya organ sisa bernama usus buntu yang belum diketahui pasti fungsinya tersebut. Karena jika usus buntu memiliki peran penting bagi tubuh pencegahan terhadap terjadinya peradangan pada usus buntu lebih diutamakan daripada operasi pengangkatan usus buntu. Sekarang sudah mulai ada gambaran kan mengenai manfaat organ usus buntu, meskipun belum banyak yang kita ketahui. Setidaknya ada penjelasan bahwa organ usus buntu ini diciptakan bukan tanpa manfaat, tetapi pasti ada manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia itu sendiri.

Baca Juga : Gejala Awal Penyakit Usus Buntu Yang Wajib Kita Waspadai

Demikianlah beberapa penjelasan mengenai manfaat organ usus buntu yang sering dikatakan sebagai organ sisa namun sudah pasti ada rahasia manfaat yang masih belum kita ketahuai. Semoga artikel kesehatan yang menjelaskan manfaat usus buntu berdasarkan penelitian para pakar medis usus buntu ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semuanya. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Manfaat Minum Air Putih Yang Cukup Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih Yang Cukup Bagi Kesehatan - Sobat tipskesehatan-ku, kebanyakan orang mungkin menganggap minum air putih itu sepele dan sederhana karena sangat mudah mendapatkannya. Namun taukah kita dibalik kebiasaan minum air putih yang cukup menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Terkadang anggapan sepele itulah yang membuat kita sering meremehkan manfaat dari asupan air putih kedalam tubuh. Akibatnya kita kurang membiasakan diri untuk minum air putih yang cukup. Dan mengapa kita biasanya tidak sempat atau kurang membiasakan minum air putih yang cukup setiap hari? Lalu apakah manfaat minum air putih yang cukup bagi kesehatan? Berapakah liter air yang harus kita minum setiap hari?

Ketahuilah bahwa minum air putih yang cukup sangatlah penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Hal ini berkaitan langsung dengan program kerja organ vital ginjal yang sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh. Meskipun tubuh kita memerlukan air putih yang cukup, terkadang kita belum bisa memenuhi kebutuhan akan asupan air putih kedalam tubuh kita. Oleh karena itu, mungkin ada sebagian orang yang menderita suatu penyakit seperti dehidrasi dan ginjal yang bisa jadi disebakan karena kurangnya minum air putih.

Minum Air Putih Yang Cukup
Minum Air Putih Yang Cukup
Beberapa hal yang kadang menyebabkan kurangnya konsumsi air putih yang cukup bagi tubuh kita, antara lain :
  1. Aktifitas pekerjaan atau kegiatan yang cukup sibuk, seperti halnya duduk didepan komputer seharian.
  2. Terlalu asyik atau menikmati apa saja yang sedang dilakukan sehingga melupakan akan pentingnya konsumsi air putih bagi tubuh.
  3. Menganggap sepele atau meremehkan pentingnya minum air putih yang cukup.
  4. Males bolak balik ke toilet karena sering minum air putih secara otomatis akan lebih sering buang air kecil, meskipun hal ini wajar seiring dengan banyaknya air putih yang kita minum.
  5. Lokasi penempatan dispenser air putih yang cukup jauh dari aktifitas pekerjaan kita, hal ini terkadang membuat kita enggan untuk sekedar mengambil air putih.
Itulah beberapa hal yang sering membuat kita kurang bisa memenuhi kebutuhan air putih yang cukup bagi kesehatan tubuh. Namun kita seharusnya tetap minum air putih yang cukup kira-kira 2 liter atau 8 gelas setiap harinya. Memang kebutuhan asupan air putih setiap orang berbeda. Normalnya untuk kaum wanita dewasa minum air putih 8 gelas ukuran 200 ml atau 1,6 liter setiap harinya, sedangkan kaum pria dewasa dianjurkan minum air putih sebanyak 10 gelas ukuran 200 ml atau 2 liter setiap harinya. Asupan cairan dalam tubuh juga bisa kita dapat dari konsumsi makanan setiap harinya seperti buah dan sayuran, misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90 persen air.

Cara gampang untuk membantu dalam mengenali kondisi tubuh akan kurangnya cairan bisa kita lakukan dengan memperhatikan warna urine. Jika kondisi tubuh dengan cairan normal (tidak dehidrasi) biasanya warna urine putih bening atau agak kekuningan. Sedangkan kondisi tubuh yang kurang cairan akan terlihat dari warna urine yang kuning hingga gelap seiring tingginya dehidrasi dalam tubuh tersebut.

Air putih yang bebas akan kandungan kalori dan gula merupakan cara yang tepat guna memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Terlihat gampang memang minum air putih cukup setiap harinya karena tidak memerlukan usaha dan biaya yang banyak, namun manfaatnya sungguh banyak sekali bagi kesehatan tubuh. Apa sajakah manfaat minum air putih yang cukup setiap hari? Manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh kita antara lain :
  1. Menjaga kadar cairan dalam tubuh sehingga memperlancar proses pencernaan maupun penyerapan sari makanan, ginjal dan penting dalam menjaga suhu tubuh agar tetap normal.
  2. Memberikan energi pada otot dan melumasi sendi sehingga tetap lentur. Kurangnya cairan akan mengakibatkan tubuh kita lemas.
  3. Membantu mengendalikan asupan kalori dalam tubuh.
  4. Menjaga kesegaran kulit
  5. Mampu melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif dalam tubuh.
  6. Membantu dalam proses pembuangan sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran
Baca Juga : Cara Membuat Jus Pinang Yang Enak


Demikianlah beberapa hal mengenai pentingnya minum air putih yang cukup bagi kesehatan tubuh kita. Semoga artikel kesehatan kali ini dapat menambah ilmu pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semuanya terutama dalam menjaga kesehatan tubuh. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Popular Posts